HIIT

 

Du powerst dich gerne zu motivierender Musik aus und lässt dich von deinen Mitturnern anspornen?

 

Dann bist du beim HIIT genau richtig! Das High-Intensity Interval Training lässt dich die Woche schwitzend und in bester Gesellschaft ausklingen lassen. Die richtige Mischung aus kurzen Intervallen mit hoher Intensität und gut geplanten Erholungsperioden führen zu einem sehr effizienten und unterhaltsamen Training, bei dem Spass und Bewegung im Vordergrund stehen. Nach einem kurzen Warm-up werden verschiedene Übungen mit variierender Intensität zu passender Musik ausgeführt, bevor am Schluss gemeinsam ausgedehnt wird.

 

Das Angebot richtet sich vornehmlich an junge Erwachsene, wir heissen aber jeden willkommen, der an unserem spannenden Training teilnehmen möchte!

 

Wir freuen uns auf dich!